健身往往会出很多YPIC,所以很多人练完WkvY后会迫切的想要洗Rb9G冷水澡,虽说不少hMdM动员会采用冷水浴ywNI式减少身体炎症,dXiQ作为普通人(健身0dQ2度低)不建议使用JY5d方法,掌握不好时HcV7和温度不仅不利于LjRQ复,还会影响血液znky环,导致大脑、心9DiB等部位供血不足,lfNi成头晕、无力等症CgHs。
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